Courgette-crumbleEen feestelijk afscheid van de zomer De courgettes in dit gerecht worden omhuld door een krokante omhulling. Ze worden zo in hun eigen vocht beetgaar gestoofd. De smaak komt hierdoor goed tot z'n recht. Recept voor 4 personen
Eieren klutsen in een schaaltje en mengen met het sesamzaad, de tijm en het zout.
Courgettes in rechte plakjes snijden van ruim 5 mm dik. Olie toevoegen aan een hete pan. Met een vork de courgetteplakjes één voor één in het eimengsel onderdopen, zodat er een laagje ei met sesamzaadjes op de plakjes courgette komt te liggen.
Courgette in de hete olie leggen. Na een paar minuten bakken, op een ietsje hoger dan laag vuur, omdraaien en nog een paar minuten bakken.
Lekker met een graangerecht en een blad- of wortelsalade. In 2012 en 2013 geeft Ilse Beurskens–van den Bosch kookworkshops 'Antroposofie in de keuken' speciaal voor lezers van AntroVista. Een mooie gelegenheid om elkaar te ontmoeten en zich samen te verdiepen in voeding. |
|
|