Overzicht van activiteiten

Meditatie als krachtbron in het dagelijks leven
Cursus met Joost Poel
Het inbouwen van een meditatief moment in de dag kan een grote hulp zijn om de uitdagingen van het leven rustig en zeker tegemoet te treden. Het kan een innerlijke focus geven en het waarnemingsvermogen vergroten, en zo de zelfstandigheid versterken.
Het besluit om te gaan mediteren is per definitie een vrij besluit, niets of niemand kan je dwingen om te gaan mediteren. Dat kan het tegelijkertijd ook lastig maken om een regelmatige meditatieve praktijk op te bouwen.
De opzet van deze cursus is om de deelnemers hun eigen weg te laten vinden in het opbouwen ervan. We gaan zeer basaal te werk: het onderzoek van het eigen bewustzijn in kleine stappen. Dingen die we allemaal kennen en doen, proberen we vanuit een heel nieuw standpunt te bezien. Dat kan tot zeer verrassende ervaringen leiden. Vragen kunnen b.v. zijn:
- Hoe verandert een ruimte als je een kaars aansteekt?
- Wat verandert er aan je zelfwaarneming als je je ogen sluit?
- Wat doe je nu precies als je je aandacht ergens op richt?
- Wat gebeurt er als je iets in je aandacht vasthoudt?
- Wat is een voorstellig of innerlijk beeld, waar ervaar je die?
- Hoe bewegen gedachten en gevoelens in je?
- Hoe kom ik tot innerlijke rust, in ieder geval tijdens de meditatie?
Bij deze en vele andere vragen hanteren we een fenomenologische methode, dat betekent dat de waarnemingen en ervaringen van de deelnemers serieus worden genomen en geen onderwerp van discussie zijn. Deze waarnemingen worden verzameld, op een rijtje gezet en dan gezamenlijk bekeken om tot een beeld van alle mogelijkheden te komen, en van elkaar te leren.
De resultaten van dit onderzoek worden dan gebruikt om ons meditatief te verdiepen in bepaalde inhouden. We richten ons op voorwerpen uit de natuur, kunstwerken en teksten, spreuken of gedichten. Hierbij is een eigen inbreng mogelijk.
Het “ken u zelve”, als de oproep aan iedereen die een meditatieve weg wil gaan, is dus de leidraad.
Het is een verkennende reis in een totaal nieuwe wereld, die toch heel dichtbij ligt, en tot zeer verrassende inzichten kan leiden over je eigen vaardigheden en beperkingen, die van anderen, en de kwaliteiten van onze leefomgeving.
Data: 17 oktober, 14 november, 12 december 2025, 16 januari, 13 februari, 13 maart en 17 april 2026
Tijd: 10.00 tot 12.30 en van 13.30 tot 16.00 uur
(1 uur lunchpauze – soepje wordt verzorgd, verder eigen lunch mee)
Kosten: € 490,00 (inclusief BTW en inclusief soepje)
vrijdag 17 oktober 10.00 uur
vrijdag 17 april 2026 16.00 uur
De Zonneboom
De Laat de Kanterstraat 5, Leiden
071 512 3137

Uit de wereld van de elementenwezens
Bijeenkomsten met begeleiding van Marinus Pennings
lees hier verder...
Energiek de herfst door!
Kookworkshop deel 2, met Jeanette Matser en Monique Lieon
lees hier verder...
Fenomenologie van de ziel en de ontwikkeling van de scholingsweg
Lezing door Leo Kool
lees hier verder...
Boek 'n avond met Jacqueline van Paaschen
Auteur Jacqueline van Paaschen wordt geïnterviewd door Doede Hardeman
lees hier verder...De overgang
Lezing door Johanna Priester
lees hier verder...
Een zacht licht
Cursus houtskool in licht en duisternis, o.l.v. Myra van der Linden
lees hier verder...

Energiek de herfst door!
Kookworkshop deel 1, met Jeanette Matser en Monique Lieon
lees hier verder...
Energiek de herfst door!
Kookworkshop deel 3, met Jeanette Matser en Monique Lieon
lees hier verder...
De Westerse Leegte: Spelen met Vuur op de Weg naar Inzicht
Voordracht door Wim Wolbrink i.s.m. Folkert Brugman, muzikant
lees hier verder...Water is meer dan H2O
Vanuit de Natuurwetenschappelijke Sectie in Nederland organiseren we deze bijeenkomst over water, dat meer is dan H2O.
lees hier verder...
Euritmie voor de honingbij
Ontmoetingsdag voor euritmisten en imkers met Christine van Draanen - euritmietherapeute en Heleen van Elsacker - BD-imker
lees hier verder...Masterclass dramatische euritmie
Met Michel Vitales en Guido Borstlap
lees hier verder...